Vitamina D iarna: de ce scade, din ce alimente vine și ce arată analiza de sânge
De ce soarele de iarnă nu mai ajunge pentru vitamina D, ce alimente o conțin, cum se citește analiza 25-OH și ce riscă cine…
Sănătate
Cele mai noi articole din categoria Sănătate de pe Mersul Vremurilor: știri, ghiduri și informații utile, actualizate constant.
Durerea de cap tensională: cum se deosebește de migrenă și ce o declanșează
Cum se recunoaște durerea de cap tensională, prin ce diferă de migrenă, ce obiceiuri o declanșează și ce semne cer consult medical urgent.
Cum te faci înțeles de un medic care nu vorbește limba ta, pas cu pas
Ca să te faci înțeles de un medic care nu vorbește limba ta, pregătești din timp o relatare scurtă a problemei, ceri un interpret…
De ce adormim mai greu când se scurtează ziua
Spre sfârșitul lui octombrie, mulți oameni povestesc același lucru: se trezesc greu, ațipesc la birou după-amiaza și, seara, când ar trebui să fie obosiți,…
Oboseala ochilor în fața ecranelor și obiceiurile care o reduc
Orele petrecute zilnic în fața ecranelor obosesc ochii. Iată semnele oboselii vizuale, cauzele ei și obiceiurile simple care aduc un plus de confort.
Dosarul medical de acasă și cum păstrezi analizele în ordine
Analizele, scrisorile medicale și rețetele ajung adesea împrăștiate prin sertare. Iată cum îți faci un dosar medical clar, util la consultații și în urgențe.
Blocajul de început: tehnici împotriva amânării care chiar funcționează
Blocajul de început este senzația de înțepenire pe care o ai chiar înainte de a face o sarcină, deși știi că trebuie făcută. Nu…
Electroencefalograma: ce se vede pe un traseu și ce nu
Electroencefalograma, pe scurt EEG, înregistrează activitatea electrică a creierului prin electrozi lipiți pe scalp și o transformă într-un traseu format din linii ondulate. Ea…
Cum poți reduce consumul de zahăr fără să simți că renunți la gust
Reducerea zahărului din alimentație este de multe ori asociată automat cu renunțarea la gustul dulce, ceea ce face schimbarea să pară nesustenabilă pe termen…
Grăsimea de pe abdomen: de ce nu se „arde” doar din zona respectivă
Grăsimea nu poate fi arsă dintr-o zonă anume a corpului prin exerciții sau produse țintite: când organismul consumă mai multă energie decât primește, el…